Qu'est ce qu'Anapnéo ?

Anapnéo vient du Grec (respirez) et correspond à l'idée du mouvement interne du corps. Il se décline sous plusieurs identités :

le But d'Anapnéo

Remettre le corps et la nature au centre de sa vie
Ressentir ses rythmes intérieurs
Comprendre le terme "faire une pause" en conscientisant le SNA (Système Nerveux Autonome)
Respecter ses limites intérieures et extérieures

Pour cela Anapnéo se décline en deux identités:

Il est accompagné par Enosi's, pour travailler au travers de la médiation équine intitulé.

Rétablir le mouvement au sein du corps :

Le premier mouvement mis en place est le MRP (Mouvement Respiratoire Primaire). Il apparaît lors de l'embryogenèse (développement de l'embryon)
Le MRP est secondé par la respiration, qui permet d'apporter l'énergie extérieure (air) à l'intérieur de l'organisme (oxygène)

Rétablir le mouvement au sein du quotidien :

Une bonne respiration permet un bon mouvement interne du corps.

Un bon mouvement du corps permet la santé.

La santé permet de s'adapter à l'environnement extérieur du quotidien.

alors respirez : Anapnéo.