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Qu'est ce qu'Anapnéo ?
Anapnéo (=respirez en Grec) correspond à l'idée du mouvement interne du corps.
Il se décline sous deux identités :
&
Concerne Homme et animaux
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Remettre le corps au centre de sa vie. le corps est l'outil du quotidien
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Ressentir les rythmes intérieurs.
Les besoins, les envies, la fatigue, le pep's
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Comprendre le terme "s'écouter" Egocentrisme ou conscientisation des ressentis ?
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Comprendre ses limites.
Savoir dire stop
Son but
Son concept
Concerne Homme et animaux
Rétablir le mouvement interne :
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Par des techniques manuelles douces
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Par l'expression verbale et physique de ses blocages corporels
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Par l'observation du langage non verbal
Rétablir le mouvement dans son quotidien :
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Par le positionnement
-
Par l'observation de ses schémas
Une bonne respiration permet un bon mouvement interne du corps. Un bon mouvement du corps permet la santé. La santé permet de s'adapter à l'environnement extérieur du quotidien.
alors respirez : Anapnéo.
