Conscientiser le mouvement dans le quotidien, par l'écoute de son corps, permet d'évaluer ses besoins et ses envies.

​

"Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier. -Sagesses Tibétaine-

​

Comprendre sa douleur, c'est comprendre qui l'on est.

​

"Le devoir du praticien n'est pas de guérir le malade mais d'ajuster une partie ou l'ensemble du système. -Andrew T. Still-